À mesure qu'elles vieillissent, les personnes qui aiment manger des aliments riches en graisses et pratiquent rarement les activités physiques accumulent habituellement beaucoup de graisse dans leurs corps. La graisse s’accumule généralement dans l'abdomen en raison de changements hormonaux du corps. Les recherches ont montré que l'excès de graisse dans le ventre peut influer sur la glycémie et augmente le risque de diabète. Des exercices réguliers sont nécessaires pour restaurer la beauté de votre ventre. Mais d'abord vous devez savoir quelques mythes et réalités à propos de la graisse du ventre . Mythe : Si vous êtes mince, manger un peu et ne pas s’entraîner, votre ventre restera petit. Réalité : Si vous êtes très mince, puis votre ventre est petit, mais quand vous mangez beaucoup, votre ventre va devenir facilement gros. Mythe : Quand vous vous entraînez dur, puis les muscles d’abdominaux seront plats. Réalité : Les muscles du corps comme la poitrine, bras, ja
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